Autolisi
L'autolisi è una tecnica di panificazione in cui si mescolano solo farina e acqua e si lascia riposare l'impasto, da venti minuti ad alcune ore, prima di aggiungere lievito e sale. Durante la pausa gli enzimi iniziano a lavorare e il glutine si organizza da sé.
Il risultato è un impasto più estensibile, liscio e facile da lavorare, con una maglia glutinica più forte e una mollica più sviluppata, riducendo i tempi di impasto. È molto usata per pane, pizza e grandi lievitati.

